Как правильно чистить зубы: советы стоматологов и общие правила


Большинство граждан уверены, что их чистота зубов достигает определенного совершенства, но при детальном рассмотрении поверхности у стоматолога выясняется — уверенный в себе человек не соблюдает основные правила гигиены. А именно, неправильно чистит зубы. Технику совершения процедуры очищения зубной эмали объяснено еще в детстве. Но тогда, в силу своей неосведомленности о важности чистоты зубов, уроки гигиены проходят зря и не воспринимаются всерьез. В зрелом возрасте у человека появляются более значимые дела, что и приводит к несоблюдению гигиены из-за нехватки времени или же по незнанию. Как чистить зубы правильно, расскажем в статье.

Зачем чистить зубы?

Люди уверены, что очищение зубов надо проводить для того, чтобы они были белыми. Отчасти это правильно, поскольку именно белизна зубов делает вас привлекательными и ухоженными. Своей ослепительной улыбкой можно привлечь внимание противоположного пола и добиться успеха в рабочей деятельности. Но стоматологи спешат разуверить людей в подобном понимании, считая, что чистота полости рта необходима для здоровья всего организма в целом.

а2

Рекомендуется чистить зубы не сразу после пробуждения, а после завтрака.

Они утверждают, что регулярно чистить зубы необходимо во избежание возникновения следующих серьезных проблем:

  1. остатки пищи после еды провоцируют размножение бактерий, в дальнейшем они разлагаются, в силу чего происходит процесс брожения и гниения;
  2. образовавшийся налет портит здоровую эмаль, воздействуя на нее кислотой, такое действие кислоты приводит к разрушению эмали, а затем и зуба – возникает кариес;
  3. процессы гниения и образование кариеса источают неприятный запах, длительное брожение и размножение бактерий приводит к общему отравлению организма, тем самым вызывая заболевания внутренних органов и провоцируя воспалительные процессы.

Итак, чистить зубы – это дело каждого. Задача же молодых родителей – объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта. Важно также не только чистить, но и делать это правильно. Поэтому существует своя схема очищения.

Правильно чистим зубы

Чистка зубов сопровождается не только выполнением движений щеткой с предварительно нанесенной пастой. Здесь есть ряд особенностей, соблюдение которых приведет к положительным результатам: ваши зубы будут белыми и здоровыми.

Задача родителей объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта.

Задача родителей объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта.

Как правильно очищать зубы детям до 6 лет

Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания. Здесь используют специальные щетки с мягкой щетиной. На щетку выдавливают из тюбика небольшое количество пасты и совершают круговые движения при закрытой челюсти. Далее ребенок открывает рот – проводят очищение с внутренней стороны. Жевательные зубы чистят прямыми движениями.

Как правильно очищать зубы детям и взрослым

Чистить зубы следует с соблюдением всех рекомендаций стоматологов. Они представлены последовательностью:

  • при закрытой челюсти осуществите вертикальные движения наружной части от десны;
  • после повторите движения для очищения внутренней стороны;
  • жевательная часть зубов очищается горизонтальными прямыми движениями;
  • после очистки зубов приступают к удалению налета с языка, используя щетину или обратную сторону щетки в виде рифленой части;
  • этой же рифленой частью или пальцами осуществите массаж десен.

На этом процесс очищения полости рта не заканчивается. После приведения зубов в порядок переходят к удалению остатков пищи в особенности, если требуется проделать полное очищение полости рта после приема пищи, например, завтрака или ужина.

лечится локализованный пародонтит Узнайте, какими средствами и методами лечится локализованный пародонтит.

Скрип зубами во сне медики называют бруксизмом. Причины скрипа зубами во сне вы можете прочитать тут.

Дополнительное очищение

Удаление пищи после завтрака, обеда или ужина часто происходит с помощью дополнительных средств гигиены, потому как ворсинки щетки могут не добраться до труднодоступных мест. Здесь используют специальную зубную нить – флосс. Нить можно использовать уже с 9 лет. Намотайте концы на средние пальцы обеих рук и проведите чистку, помогая большим и указательным пальцем, не повреждая десен.

Дополнительное средство гигиены: зубная нить – флосс.

Дополнительное средство гигиены — зубная нить-флосс.

Проведите завершающий этап после всех процедур – прополощите рот. Воспользуйтесь обычной проточной водой или специальным ополаскивателем. Средство используют в количестве не более 10 мл (объем крышечки ополаскивателя). Когда проводите процедуру с применением дополнительного средства, не разрешается пить и есть в течение получаса после процедуры. В противном случае лечебный эффект не получится. Компоненты, входящие в состав, осуществляют лечебное воздействие, укрепляют зубы и восстанавливают зубную эмаль.

Общие правила очищения зубов

Чтобы ваши зубы были здоровыми и белоснежными, а неприятный запах не причинял неудобств при разговоре с собеседником, важно очищать полость рта правильно и регулярно. Соблюдайте главные правила гигиены:

  • процедура очищения не должна занимать менее трех минут;
  • зубная щетка находится по отношению к зубам в положении под углом 45 градусов;
  • сначала очищают верхний ряд зубов, затем нижний;
  • чистить зубы рекомендуется два раза в день – после завтрака и после ужина.

Эти простые правила соблюдения гигиены помогут вам поддерживать чистоту и здоровье зубов и всего организма на протяжении всей жизни. Ваши зубы всегда будут белыми, а дыханье — свежим.

препараты при прорезывании зубов Узнайте, какие препараты при прорезывании зубов можно дать малышу.

Причины появления боли в челюсти описаны здесь.

Что делать, если на десне образовалась шишка, вы прочтете тут: //stopparodontoz.ru/shishka-na-desne-prichinyi-lechenie/.

Когда чистить зубы?

Выше уже было сказано, что чистка зубов производится с определенной регулярностью – после завтрака и ужина. От утвержденных правил можно отойти в случае необходимости. Так, например, чтобы ваше дыхание на протяжении всего дня было свежим, а улыбка ослепительной можно осуществить чистку и в обеденное время. Правда, это весьма неудобно, если вы находитесь на службе.

Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания и используют специальные щетки с мягкой щетиной.

Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания и используют специальные щетки с мягкой щетиной.

В качестве альтернативы лучше воспользуйтесь ополаскивателем или зубной нитью, с помощью которой можно удалить остатки пищи. Вы не навредите себе, если воспользуйтесь жевательной резинкой с ксилитом. Употреблять это своеобразное средство очищения следует не более 10 минут сразу же после приема пищи.

Утверждение, которое объясняется детям, о чистке полости рта сразу после пробуждения, в корне неправильно. Рекомендуется чистить зубы после завтрака.

Чтобы избежать подобного неблагоприятного воздействия в вечернее время, рекомендуется провести процесс гигиены полости рта непосредственно перед сном, поскольку после ужина люди часто потребляют пищу.

Некоторые стоматологи настоятельно рекомендуют проводить чистку зубов каждый раз после употребления сладостей. Сахар и прочие вещества, входящие в состав сладких продуктов приводят к разрушению эмали и способствуют возникновению кариеса.

Соблюдайте простые правила гигиены, и ваши зубы будут под надежной защитой. Используйте только качественные зубные щетки с подходящей для ваших зубов и десен щетиной, зубные пасты с лечебным и очищающим воздействием. С их помощью вам не грозит посещение стоматолога. Используйте для защиты поверхности зубной эмали дополнительные средства гигиены — зубные нити, ополаскиватели, порошки и гели.

//www.youtube.com/watch?v=cAJBMah8v54

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий


Рубрики журнала
Опрос

Какой пастой вы чистите зубы?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...