Питание и диета при пародонтозе

При лечении пародонтоза, так же как и любого другого заболевания, огромную роль играет здоровое и рациональное питание. С правильным питанием в организм поступает все необходимое, что позволяет иметь здоровые и красивые зубы и десна. При пародонтозе соблюдение определенной диеты просто необходимо. Она заключается в нескольких основных правилах.

Правила питания при пародонтозе

Во-первых, для того, чтобы укрепить десна , необходимо употреблять больше твердой пищи, которая должна тщательно пережевываться. При этом при пережевывании такой пищи нужно постараться равномерно распределить нагрузку на весь зубной ряд.

Твердая пища, богатая клетчаткой, станет своеобразным «тренажером» для укрепления десен, и к тому же организм получит недостающие ему витамины и микроэлементы. Самое главное, что необходимо в первую очередь включить в рацион питания – это свежие фрукты и овощи.

Во-вторых, пациенту, страдающему пародонтозом , не стоит забывать о молочных продуктах во всех видах, будь то творог, сметана, сыр или молоко. Молочные продукты богаты кальцием, и такая «молочная» диета будет способствовать укреплению десен и зубов.

Зубная боль считается одной из самых сильных. Узнайте, как вылечить зубную боль .

Как работают каппы для выравнивания зубов, какие особенности они имеют и сколько стоит ортодонтическое лечение, вы можете прочитать тут .

В-третьих, некоторые продукты все же придется исключить из своего рациона. Это касается, прежде всего, сладкой пищи и тех продуктов, которые прилипают к деснам и зубам.

Из-за того, что подобные продукты задерживаются в полости рта, образуется зубной налет , который способствует развитию пародонтоза. Важно исключить из рациона печенье, чипсы, и жевательные конфеты.

В чём основа правильного питания для больных пародонтозом?

Правильное питание основывается, прежде всего, на употреблении здоровой пищи, которая должна быть богата витаминами, минералами, клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами и пребиотиками. Незаменимыми помощниками при лечении пародонтоза являются также лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы.

Если говорить о витаминах, то в первую очередь стоит включить в свой рацион фрукты, особенно цитрусовые, которые богаты витамином С. Витамины А и Е тоже являются незаменимыми помощниками в борьбе с пародонтозом. Помимо витаминов пациент нуждается в фолиевой кислоте, натуральном бета-каротине и минералах (кальций, цинк, селен).

Правильное питание основывается не только на употреблении здоровой пищи, но и на включении в свой ежедневный рацион полезных напитков, таких как натуральные соки или зеленый чай.

Чтобы быстрее справиться с пародонтозом, необходимо ограничить, а лучше исключить употребление крепкого черного чая, кофе и газированных напитков, особенно напитков, содержащих красители.

Отлично подойдут отвары и настои из лекарственных растений, которые при употреблении внутрь или полоскании благоприятно влияют на всю полость рта. Прекрасно справляются с пародонтозом такие растения, как боярышник, черника, готу кола, шалфей, чистотел, зверобой и многие другие.

Соблюдение диеты

При пародонтозе определенной диеты следует придерживаться как минимум 6 месяцев, в этом случае будут заметны какие-то результаты. Конечно, рекомендуется соблюдать диету до полного выздоровления, пока заболевание не будет вылечено окончательно.

Узнайте, как долго после лечения брекетами нужно носить ретейнер .

Какие зубы у детей режутся первыми, вы можете прочитать здесь .

Способы исправления открытого прикуса: /kak-spravitsya-s-otkryityim-prikusom/ .

При этом диета должна соблюдаться очень строго. Если вы время от времени отклоняетесь от диеты, то лечение может затянуться надолго. Поначалу эта диета может показаться жесткой, но постепенно можно привыкнуть к подобному режиму и рациону питания. Соблюдая все правила и употребляя все необходимые продукты, вы забудете о пародонтозе, и ваши зубы и десны будут всегда здоровы.