Эндогенная и экзогенная профилактика кариеса: действие изнутри и снаружи


Даже дети знают, что от сладкого портятся зубы. Но, к сожалению, чтобы защитить здоровье улыбки, недостаточно исключить из рациона конфеты и пирожные. По телевизору то и дело мелькают суперэффективные зубные пасты, ополаскиватели, жевательные резинки, «не дающие кариесу шанса», но у стоматологов нет отбоя от клиентов. По статистике, около 90% населения планеты страдает от кариеса. Почему болезнь настолько распространена? Как предотвратить кариес? Об этом расскажет статья.

Кариес: особенности болезни

Многие слышали выражение: «Врага нужно знать в лицо». В данном случае это высказывание можно трактовать так: чтобы понять, как предотвратить развитие кариеса, нужно знать, что способствует его появлению. Поэтому сначала стоит сказать несколько слов о причинах развития болезни.

Кариесом называют процесс разрушения зубных тканей, происходящий из-за воздействия на зуб органических кислот, которые выделяют кариозные бактерии полости рта. Эти кислоты приводят к деминерализации эмали – вымыванию из нее кальция.

При осмотре полости рта участки деминерализованной эмали выглядят как беловатые пятна с матовой поверхностью. Это первая стадия развития кариеса. Постепенно разрушение прогрессирует, патологический процесс переходит с эмали на дентин, в зубе образуется темная полость, стенки которой выстланы размягченным дентином.

кариозный процесс

Зуб, пораженный кариесом.

Выделение органических кислот кариозными бактериями происходит при переработке ими остатков углеводсодержащей пищи, потребляемой человеком. Это, в первую очередь, сахар и все продукты, в котором он содержится. Вот почему стоматологи твердят, что сладостей в рационе должно быть минимум.

Количество кариозных бактерий в полости рта напрямую зависит от уровня гигиены. Вредоносные микроорганизмы обитают в зубном налете, объем которого растет в течение дня после каждого приема пищи. Если качественно очищать полость рта от налета, бактерий во рту становится меньше.

На заметку: не у всех есть возможность чистить зубы после каждого приема пищи. Но чтобы уменьшить количество вредных бактерий и устранить остатки пищи из ротовой полости, после еды нужно ополаскивать рот хотя бы проточной водой.

Склонность к развитию кариеса может иметь наследственный характер. Слабо минерализованная эмаль, слишком скученное расположение зубов, неправильный прикус, при котором гигиена усложняется, – все эти факторы способствуют развитию болезни.

Меры профилактики кариеса

профилактика кариеса

Для предотвращения развития кариеса нужно укреплять зубы и уничтожать вредоносные бактерии во рту.

Все первичные профилактические мероприятия делятся на 2 большие категории – это экзо- и эндогенные меры. Экзогенная профилактика кариеса – это методы и манипуляции, при которых оказывается внешнее воздействие на зубы. Сюда, в первую очередь, относится правильный гигиенический уход. Кроме того, существуют процедуры, суть которых заключается в нанесении на поверхность эмали специальных составов, укрепляющих ее.

Эндогенная профилактика кариеса включает в себя меры, направленные на укрепление зубов изнутри. Для этого назначается прием лекарственных препаратов, добавок, употребление продуктов, богатых определенными микронутриентами.

Важно: профилактика кариеса направлена на укрепление зубных тканей, повышение их устойчивости к воздействию кариозных бактерий и создание в полости рта неблагоприятных для размножения вредоносных бактерий условий.

Укрепление зубов: питание

Правильное, сбалансированное питание – это профилактика многих заболеваний организма, в том числе и кариеса зубов. С продуктами в организм поступают необходимые для роста и развития микронутриенты.

кровоточивостью десенПолезно узнать, как бороться с кровоточивостью десен и почему она может возникать.

Важно: какими преимуществами обладают немецкие зубные импланты.

Для того чтобы зубы были крепкими, нужно включить в рацион:

  • продукты, являющиеся источниками кальция: кунжут, сыр, творог, молоко, кефир, брокколи;
  • продукты-источники фосфора, такие как рыба, тыквенные семечки, бобы, какао, орехи, особенно кешью и кедровые;
  • продукты, богатые фтором: чай, рыба (хек, тунец, минтай), орехи, морские гребешки, устрицы, гречка;
  • свежие овощи и фрукты, особенно твердые (морковь, зеленые яблоки), которые механически удаляют с зубов скопившийся налет;
  • лук, так как содержащиеся в нем антибактериальные компоненты губительно влияют на вредную микрофлору.
продукты питания

Кальцием богаты не только молочные продукты.

Желательно исключить или свести к минимуму присутствие в рационе продуктов, содержащих сахар. Вредными для зубов являются и сладкие напитки: газировка, фруктовые нектары, соки. При частом употреблении соков кислота из них приводит к повышению чувствительности эмали. Редко кто способен полностью исключить из рациона вредные для зубов сладости. Но совсем отказываться от сладкого и необязательно. Главное, после употребления сахаросодержащих продуктов удалять изо рта их остатки.

Чтобы зубы оставались здоровыми, нужно ограничить употребление слишком холодной и горячей пищи и напитков. Воздействие контрастных температур приводит к образованию на эмали трещин. Не стоит также употреблять слишком твердые продукты, которые могут повредить эмаль, к примеру, сухарики, леденцы.

Прием лекарственных средств

Профилактика кариеса у взрослых может включать в себя прием специальных добавок и витаминных комплексов. Они должны содержать в себе необходимые для здоровья улыбки микронутриенты: кальций, фосфор, фтор, витамин Д.

Необходимость приема лекарственных препаратов нужно согласовывать с врачом, так как избыток некоторых витаминов и микроэлементов может быть опасен. Хорошие отзывы пациентов имеют следующие витаминные комплексы:

  • Асепта Пародонтал – комплекс содержит витамины А, С, D3, В6, В9, В3, биодоступный кальций, а также коэнзим Q10;
  • Кальцинова – препарат выпускается в форме таблеток, подходит для детей, содержит необходимые для укрепления зубов вещества: кальций, магний, витамины Д3, С, А, В6;
  • Дуовит – выпускается в форме драже, содержит комплекс необходимых для здоровья микронутриентов, укрепляет не только зубы, но и волосы, кости, улучшает общее самочувствие, настроение;
  • Дентовитус – шипучие таблетки для приготовления раствора, являются источником витаминов А, Е, К, Д3, а также кальция, марганца, цинка, меди, хрома и фосфора;
  • Vitrum Calcium – комплекс направлен на устранение дефицита кальция, содержит витамин Д3 для эффективного усвоения минерала, укрепляет зубы и кости;
  • Кальций Д3 Никомед – жевательные таблетки с фруктовыми вкусами, нормализуют процессы обмена кальция и фосфора в организме, витамин Д3 способствует эффективному усвоению кальция.
витамины Асепта

Витаминный комплекс Асепта Пародонтал создан специально для укрепления зубов.

Правильный уход

Регулярная и правильная гигиена полости рта – это эффективная профилактика кариеса. Чтобы сохранить здоровье полости рта, нужно не просто чистить зубы дважды в день. Важно использовать для этого правильно подобранные гигиенические средства: щетку, пасту, ополаскиватель, флосс. Хороший эффект дает ирригатор, он может заменить нить-флосс и значительно повысить качество гигиенического ухода.

флосс для зубов

Каждая чистка зубов должна заканчиваться использованием флосса.

Чтобы зубы были здоровыми, нужно использовать пасту, в составе которой есть соединения кальция или фториды. Отбеливающими пастами злоупотреблять не стоит, так как абразивные частицы в их составе истончают эмаль, повышают ее микропористость. Для каждодневного ухода стоит выбирать низкоабразивные зубные пасты, желательно без лаурилсульфат натрия в составе.

Щетка должна эффективно счищать зубной налет, при этом ее щетинки не должны травмировать десны и истончать эмаль. Правильно подобранная щетка – это профилактика пришеечного кариеса. Доказано, что слишком сильный нажим зубной щеткой с жесткой щетиной на зуб может истончать эмаль в области зубных шеек, что приводит к развитию кариеса в пришеечной зоне.

гной в носоглоткеВажно узнать, почему может скапливаться гной в носоглотке.

Полезная информация: как действовать, если нарывает десну.

Все о японских зубных пастах.

Оптимальным для многих выбором становится щетина средней жесткости. Щетинки «софт» нужно выбирать людям с повышенной чувствительностью десен и зубов, маленьким детям. Щетки с жесткой щетиной подходят для людей, склонных к образованию зубного камня. Но применять их стоит только после консультации с дантистом.

Важно: щетинки должны быть скруглены на концах. Лучшим вариантом считается синтетическая щетина, микробы на ней размножаются менее интенсивно.

Выбирая ополаскиватель, стоит обратить внимание не только на его вкусовые качества и дезодорирующие свойства, но и на состав. Для каждодневного ухода не подходят средства с антисептиками, их назначают при необходимости лечения заболеваний десен и слизистой рта. Если в средстве содержится фтор, его концентрация не должна быть более 250 ppm.

Кабинетные процедуры для профилактики кариеса

Чтобы предотвратить разрушение зубов кариозными бактериями, эмаль нужно минерализовать и укреплять. Особенно это актуально для детей в период смены прикуса, для беременных и кормящих женщин, тех, кто подвержен развитию множественного кариеса. Стоматологи предлагают следующие кабинетные процедуры:

  • реминерализация – это процедура направлена на профилактику и лечение кариеса на стадии пятна, суть методики в насыщении эмали кальцием путем нанесения на зубную поверхность специального геля;
  • фторирование – методика позволяет насытить эмаль фтором, в ходе процедуры фторирования зубы покрывают специальным препаратом – фторлаком;
  • герметизация фиссур – суть процедуры в заполнении фиссур жевательных зубов специальными стоматологическими герметиками, после застывания которых на поверхности зуба образуется защитный слой, не позволяющий кариозным бактериям разрушить эмаль.
герметизация фиссур

На картинке показан процесс заполнения фиссур герметиком.

Кроме того, для предотвращения развития кариеса рекомендуется проводить санацию полости рта. Доктор с помощью ультразвука удаляет образовавшийся в полости рта зубной камень. Аппаратом Air Flow проводится снятие мягкого налета.

Как часто нужно посещать стоматолога взрослому человеку для санации рта? Раз в полгода достаточно проходить профилактические осмотры, чтобы обнаруживать развитие заболеваний зубов и десен на ранних стадиях и своевременно лечить их.

На заметку: для профилактики кариеса в бытовых условиях можно использовать специальный реминерализующий гель. Самыми популярными продуктами являются гель Рокс и Тус Мусс.

Вместо заключения

Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно соблюдать 5 основных правил профилактики кариеса:

  • питаться сбалансировано;
  • регулярно чистить зубы;
  • посещать стоматолога раз в полгода;
  • выбирать пасты с фтором или кальцием;
  • принимать поливитаминные комплексы.

Здоровье зубов зависит от того, выполняются ли эти условия. Профилактика кариеса – это процесс, требующий самодисциплины и желания человека быть здоровым. Ведь здоровье всего организма начинается с полости рта.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий


Рубрики журнала
Опрос

Какой пастой вы чистите зубы?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...