Правильная гигиена полости рта

Суждение, что гигиена полости рта осуществляется правильно, если пользуются самой дорогой зубной пастой или зубной щеткой, ошибочное.

Верной гигиена полости рта может быть только тогда, когда она, как и гигиена тела, выполняется регулярно и по правилам.

Также следует помнить, что под регулярной гигиеной полости рта не подразумевается только чистка зубов утром и вечером, нужно заботиться о гигиене полости рта в течение всего дня.

Основы гигиены полости рта

Правильная гигиена полости рта включает:

• аккуратную чистку зубов при помощи пасты для зубов и щетки;
• очистку полости рта после приема пищи;
• уход за межзубными промежутками.

Конечно, лучше после каждого приема пищи тщательно почистить зубы, но если в данный момент невозможно использовать зубную щетку, то можно просто полоскать рот водой.

Хорошим решением в такой ситуации является специальный ополаскиватель, предназначенный для полости рта. Еще одним решением для правильного ухода за полостью рта после приема пищи, если зубная щетка недоступна, может стать жевательная резинка.

Важным компонентом для поддержания гигиены полости рта можно считать зубную нить, которую всегда нужно иметь под рукой. Зубная нить позволяет вычистить от остатков пищи межзубные промежутки, обеспечивая хорошую очистку и предотвращая развитие кариеса.

Зубной нитью рекомендуется пользоваться регулярно после приема пищи.

Благодаря правильной гигиене можно избавить себя от частых визитов к стоматологу (не считая визиты с профилактической целью), экономить денежные средства, сохранить десна и зубы здоровыми.

Правила гигиены полости рта

Гигиена полости рта предусматривает определенные правила.

Рассмотрим правила чистки зубов нижней челюсти.

Щетку располагают на щечной (наружной) поверхности зубного ряда. Чистят зубы вращательными (подметающими) движениями щетки – от края десны в направлении режущего края передних зубов либо жевательной поверхности боковых.

Таким же способом обрабатывается язычная (внутренняя) поверхность зубного ряда.

Затем щетка щетинками ставится на жевательную поверхность зубов, делаются возвратно-поступательные движения.

Перечисленные правила касаются и чистке верхней челюсти.

Затем необходимо сомкнуть зубы и широкими круговыми мягкими движениями проводить массаж десен.

Последним этапом ухода за полостью рта является чистка языка. Необходимо ставить щетку (можно пользоваться и специальным скребком) на корень языка, затем совершать несколько резких движения (2 или 3) — от корня языка к кончику.

Это позволяет удалять налет, который образовывается за ночь на языке.

Наиболее частой ошибкой, которая приводит к негативным последствиям, считается осуществление по отношению к оси зубов поперечных возвратно-поступательных движений в области шейки.

Вследствие этого не только снижается качество чистки, потому что щетинки не проникают глубоко в межзубной промежуток, одновременно происходит истирание эмали, также образуются клиновидные дефекты.

Помимо этого, усилие, которое прикладывается к зубной щетке, должно быть не сильным.

Правила гигиены полости рта подразумевают, что чистку зубов необходимо начинать с одного и того же ряда зубов, также следует придерживаться определенной последовательности, чтобы не пропустить какой-либо участок, и чистку нужно осуществить в одном темпе.

Важно помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста лишь оказывает вспомогательное, дезодорирующее, противомикробное и освежающее действие.

Не рекомендуется использовать пасту для зубов в больших количествах.

Необходимо каждые три месяца менять щетку, так как на ней скапливается огромное количество вредоносных микробов, которые могут стать причиной развития различных болезней полости рта.

Стоит не забывать, что использование зубной нити является обязательной процедурой, которая обеспечивает дополнительную очистку пространства между зубами.

Также важно регулярно посещать стоматологическую клинику с целью профилактики, ведь регулярная чистка зубов при помощи хорошей пасты и щетки недостаточна.

Отбеливание зубов, профилактика от зубных камней и налета необходима практически всем.

Результатом правильной гигиены полости рта являются здоровые десна и зубы, свежее и приятное дыхание.

Это означает, что:

• зубы чистые, в них не остались застрявшие остатки пищи;
• десны розовые, не кровоточат и не болят, а изо рта исчезает неприятный запах.

Важным правилом гигиены полости рта считается своевременное обращение к стоматологу, если десна стали мягкими, либо стали кровоточить во время чистки зубов, постоянно преследует запах изо рта.

Именно такие признаки являются указанием на заболевания полости рта.

Гигиенист или стоматолог помогут правильными советами, изучат правилам техники соблюдения гигиены зубов, десен и языка, помогут быстро выявить в полости рта проблемные участки, которым во время чистки щеткой либо зубной нитью нужно уделить особое внимание.

Здоровые зубы являются не только залогом хорошего внешнего вида, но и хорошего самочувствия. Процесс потребления пищи они делают правильным, помогают говорить правильно.

Состояние здоровья полости рта в целом влияет на благополучие всего организма.

Чистка зубов зубной щеткой и зубной нитью каждый день помогает остановить развитие патологических явлений полости рта еще на ранней стадии.

Это позволит сделать лечение минимально болезненным, а также не очень дорогим, может поспособствовать более быстрому выздоровлению.

Итак, между визитами к врачу-стоматологу каждый должен следовать простым правилам, которые способствуют уменьшению риска кариеса, болезней десен, а также иных проблем полости рта.

Правильная гигиена полости рта подразумевает следующие рекомендации:

• дважды в день чистить зубы щеткой;
• ежедневно чистить зубы зубной нитью;
• правильно питаться, ограничивать количество перекусов между основными приемами пищи;
• использовать стоматологические средства, которые содержат фтор, в том числе и фторсодержащую зубную пасту;
• по рекомендации стоматолога полоскать рот ополаскивателями для полости рта с содержанием фтора;
• следить за тем, чтобы ребенок, достигший возраста 12 лет, принимал добавки фтора либо пил воду, обогащенную фтором.

Правильно ухаживайте за зубами и полостью рта и будьте здоровы!