Полоскание горла: подробная инструкция проведения процедуры

Боль в горле можно устранить различными методами. Если вы столкнулись с этим неприятным симптомом, не спешите бежать в аптеку за спреями и пастилками, а проведите полоскание горла простыми в приготовлении растворами. Этот метод может стать не менее эффективным, если пользоваться им правильно. Чтобы процедура дала максимальный эффект и выздоровление наступило как можно быстрее, стоит знать, как правильно полоскать горло и какие средства для этого лучше всего подходят.

Полоскание горла как эффективный метод устранения боли

Почему может болеть горло? Причиной боли обычно становится проникновение на слизистую вирусного агента или бактериальная атака. Случается это как при банальной ОРВИ, так и при более опасных заболеваниях, таких как грипп, тонзиллит, фарингит, ларингит. Вирусы и бактерии атакуют слизистую горла, попадая на нее с вдыхаемым через нос и рот воздухом, или же при использовании предметов обихода и употреблении пищи и напитков, которые «облюбовали» вредоносные микроорганизмы.

Среди вирусов, чаще всего поражают горло аденовирус, вирус гриппа, кори, инфекционного мононуклеоза, парагриппа. Бактерии, которые могут стать причиной боли в горле – это чаще всего стрептококк, стафилококк, энтерококк, пневмококк и клебсиелла. Эффективность полоскания горла при бактериальных и вирусных инфекциях заключается в том, что раствор в ходе процедуры вымывает засохшую слизь и увлажняет слизистую оболочку носоглотки и гланд.

Как правильно полоскать горло взрослым и детям?

Казалось бы, что может быть проще полоскания горла? Но на практике эту процедуру проводят правильно лишь единицы взрослых. С маленькими пациентами дело обстоит еще сложнее, ведь родителям нужно объяснить ребенку, что раствор нельзя глотать, и научить его контролировать дыхание во время процедуры. Давайте разберемся, как полоскать горло. Пошаговая инструкция:

• приготовьте теплый раствор для полоскания, его температура должна быть 35-37 градусов;
• наберите в рот немного средства для полоскания горла, примерный объем – 1 столовая ложка;
• закиньте голову назад, чтобы раствор попадал на слизистую горла и миндалин;
• дышите спокойно, во время выдоха интенсивно полощите горло раствором, для большей эффективности можно протягивать гласную «Ы»;
• желательно, чтобы раствор воздействовал на слизистую в течение 30-60 секунд;
• сплюньте в раковину использованный раствор и наберите новую порцию средства в рот;
• вся процедура полоскания должна длиться не менее 3 минут.

Совет: чтобы приготовить раствор для полоскания горла правильной температуры, вовсе не обязательно пользоваться термометром. Достаточно окунуть в жидкость палец и подержать его в ней пару секунд. Температура в пределах 35-37 градусов будет привычной для кожи, дискомфортных ощущений возникать не должно.

Полоскание горла у детей

Процедура полоскания для детей не отличается от вышеописанной. Взрослый должен продемонстрировать правильную технику, несколько раз повторив все действия лично и сопровождая их комментариями. Опытные в этом вопросе родители записывают видео сюжеты, как научить ребенка полоскать горло. Пересмотрев их вместе с малышом, будет легче объяснить ему, как нужно вести себя во время процедуры.

Рекомендуем узнать, какими симптомами проявляются различные заболевания гортани и горла .

Читайте: почему болит зубной нерв и что нужно делать для уменьшения болезненности.

Среди полезных советов, которые дают «бывалые» родители стоит выделить использование в ходе процедуры шприца-дозатора от детской суспензии «Нурофен». С его помощью можно отмерить нужный объем раствора и влить его в ротик ребенку.

Важно: процедуру полоскания горла целесообразно проводить только с детками в возрасте старше 3 лет, так как малыш должен уметь следовать инструкциям родителя и понимать, что раствор нужно сплевывать.

Доктор Комаровский говорит, что для полоскания горла можно использовать обычную кипяченую воду комнатной температуры. На подсознательном уровне многим из нас кажется, что простая вода не способна произвести должного эффекта и куда действеннее будет, скажем, солевой или содовый раствор. Но в случае с маленькими детками, особенно если процедура проводится впервые, стоит все же использовать в качестве раствора для полоскания простую чистую воду.

Вкус содового или солевого раствора, не говоря уже об аптечных антисептиках , может оттолкнуть ребенка и вызвать рвотный рефлекс, что помешает правильному проведению процедуры. Сначала ребенок должен понять и запомнить технику полоскания. К тому же, вероятнее всего, первые порции жидкости он будет глотать. Если это будет чистая вода, у родителей не будет повода для переживаний. Когда малыш освоит все нюансы процедуры, можно переходить к более действенным препаратам.

Важные рекомендации

Заболевание, симптомом которого является боль в горле, может быть заразным для остальных домочадцев. Поэтому под приготовление раствора для полоскания горла нужно выделить отдельную емкость, которую не будут использовать остальные члены семьи. Это предотвратит их заражение.

Для повышения эффективности процедуры, стоит соблюдать несложные рекомендации:

• после полоскания нужно воздержаться от приема пищи и напитков минимум четверть часа;
• при сильных болях повторять процедуру нужно через каждые 3 часа, а лучше сократить этот период до 2 часов;
• если боль умеренная, частоту процедур можно сократить до 3-4 в день;
• после процедуры воздержитесь от разговоров, чтобы не нагружать голосовые связки;
• выходить на улицу 20-30 минут после полоскания не рекомендуется.

Очень важно продолжить полоскать горло еще пару дней после исчезновения симптомов. Это предотвратит повторное появление боли. Частота процедур — 2 раза в день.

Домашние средства для полоскания горла

Как уже было сказано, раствором для полоскания горла может стать обычная вода, прокипяченная и остуженная до температуры 36 градусов. Повысить ее эффективность можно, добавив в стакан с водой один из следующих компонентов (количество вещества указано из расчета добавления в 200 мл воды):

• соль (1 ч. ложка);
• йод (3 капли);
• сода пищевая (чайная ложка);
• яблочный уксус (1 ч. ложка);
• свежеотжатый сок свеклы (2 ст. ложки);
• сок лимона (2 столовых ложки);
• эфирное масло чайного дерева (3 капли);
• мед (1 столовая ложка);
• настойка прополиса (5 капель).

Рекомендуем узнать о преимуществах и недостатках керамических виниров на зубы .

Читайте: почему при простуде могут болеть зубы ?

Узнайте об особенностях лечения бактериального тонзиллита .

Кроме того, взяв за основу обычную воду, можно приготовить травяные отвары для полоскания горла. Антисептическое и противовоспалительное действие оказывают ромашка, календула и мать-и-мачеха. Отвары из этих лекарственных трав готовят по однотипной схеме:

• 2-3 столовых ложки сухих измельченных цветов, стеблей и листиков растений заливают стаканом кипятка (250 мл);
• полученную смесь держат на водяной бане 15-20 минут;
• отвар настаивают еще минут 20 в закрытой емкости;
• жидкость процеживают через марлю;
• в отвар вливают чистую кипяченую воду, чтобы довести его объем до первоначальных 250 мл.

Когда отвар остынет до рекомендованных 35-36 градусов, его можно применять для полоскания горла. Если жидкость стала слишком холодной, можно добавить в нее еще немного кипятка или снова отправить на водяную баню.

Аптечные препараты

Кроме домашних средств можно использовать аптечные лекарства для полоскания горла. Самыми эффективными и часто назначаемыми

являются:

• Хлоргексидин – эффективный антисептик без вкуса и запаха, для использования не требует разведения в воде, стоит около 20 рублей за флакон 100 мл;
• Мирамистин – антисептический препарат широкого спектра действия, эффективен даже против вируса герпеса, цена в районе 190 рублей за пузырек средства объемом 150 мл;
• Хлорофиллипт – спиртовой раствор, активным компонентом которого является экстракт эвкалипта, перед применением 2 чайных ложки препарата разводят в стакане воды, цена около 300 рублей за 100 мл;
• Гексорал – раствор, имеющий приятный мятный аромат, используется в неразведенном виде, оказывает 12-часовой эффект, оснащен мерным стаканчиком для определения необходимой дозы, цена в районе 250 рублей за 200 мл;
• ОКИ – в отличие от вышеописанных средств, препарат не оказывает антисептического эффекта, но быстро устраняет боль в горле за счет содержания кетопрофена, цена около 450 рублей за 150 мл;
• Ротокан – препарат на основе лекарственных компонентов, перед применением чайную ложку лекарства добавляют в стакан чистой воды, стоит средство в районе 40 рублей за 50 мл;
• Тантум Верде – раствор эффективен против бактерий и грибов, применяется в неразбавленном виде, разрешен детям старше 12 лет, стоит около 280 рублей за 120 мл.

Боль в горле – распространенный, но далеко не безобидный симптом. Часто лечение горла проводится в домашних условиях без предварительной консультации с врачом, а между тем такие заболевания как ангина, ларингит и фарингит требуют обязательного медицинского наблюдения и комплексной терапии. Если полоскания не облегчают самочувствие или к боли в горле добавились другие симптомы болезни, обязательно обратитесь к врачу!