Как правильно чистить зубы?

Причиной многих стоматологических проблем является неправильная чистка зубов. Хоть это занятие знакомо нам с ранних лет, многие до сих пор совершают массу ошибок при выполнении этого простого ритуала. Мало просто прочищать зубы утром и вечером, необходимо делать это правильно, чтобы не навредить своей челюсти и деснам.

Основные ошибки, которые допускаются при чистке зубов

Каждое утро, вставая с постели, человек отправляется в ванную комнату и приступает к привычному и рутинному занятию – умыванию. Чистка зубов – неотъемлемая часть этой процедуры.

Однако существует целый ряд правил, которые человек нарушает изо дня в день и в результате зарабатывает себе всевозможные стоматологические заболевания. Свод этих правил прост.

Регулярность. Оказывается, подавляющая часть взрослых людей порой забывает или не считает нужным регулярно дважды в день чистить зубы. В основном все сводится только к утренней процедуре, а вечерняя чистка зубов попросту игнорируется. Это неправильный подход, ведь за целый день во рту скапливается пища, а также различные бактерии и микроорганизмы, способные спровоцировать то или иное заболевание.

Продолжительность чистки. Рекомендации стоматологов предполагают чистку зубов в течение 3-5 минут. Однако, многие люди не тратят на это занятие и 60 секунд. Если проводить чистку достаточное количество времени, результат вскоре очень порадует. Улыбка станет белее, а тщательное прочищение не будет оставлять инородных тел и кусочков пищи в зубах. Если контроль за временем дается с трудом, можно подключить к процессу обыкновенный таймер. А для ценителей продвинутых гаджетов уже изобретены специальные щетки, которые оснащены датчиками времени. В скором времени длительная чистка зубов войдет в привычку, и уже не будет отягощать.

Ужасная боль в горле может быть симптомом тонзиллита или ангины. Узнайте, что такое лакунарная ангина .

О пастах Вивакс Дент, их особенностях, составе и стоимости вы можете узнать тут .

Соблюдение технологии чистки. Во-первых, чистить зубы необходимо по определенной траектории сверху вниз. Именно такой способ позволит тщательно прочистить линию десен – место локализации наибольшего количества налета, остатков пищи или бактерий. Во-вторых, с обеих сторон. Многие упускают внутреннюю сторону челюсти, тем самым накапливая зубной камень и провоцируя развитие различных недугов типа гингивита. В-третьих, необходимо очень тщательно прочищать задние коренные зубы. Иногда щеткой до них не достать. Чтобы правильно соблюдать технологию, необходимо чистить зубы перед зеркалом. Это поможет не только соблюдать правильную траекторию очищения, но и своевременно обратить внимание на появление тревожных признаков, таких как нарушение эмали, появление трещин, различных потертостей или ямочек.

Правильно держать зубную щетку. Дабы не разрушать зубную эмаль, покрывающую чувствительный слой, необходимо правильно держать щетку. Расположение щетины должно быть строго под наклоном в 45 градусов к зубной поверхности. Также недавние наблюдения стоматологов показали, что неэффективно держать щетку как теннисную ракетку, лучше брать ее как шариковую ручку. Это позволит избежать нарушения десен.

Не переусердствовать. Чрезмерный нажим значительно повышает вероятность повреждения десен и зубной эмали. Также не следует сильно сжимать зубы во время чистки и не только. Все это ускорит разрушение зуба либо вызовет рецессию десен.

Правильный выбор зубной щетки. Существуют щетки различной жесткости. Для того чтобы минимизировать повреждения зубов и кровоточивости десен лучше использовать мягкие щетки с небольшой скругленной головкой. А если смотреть в сторону современного прогресса, предлагающего новые технологии, можно выбрать бесконтактную зубную щетку, которая чистит зубы при помощи ультразвуковых (уз) импульсов. Также важно не только правильно подобрать щетку, но и вовремя находить ей замену. Дело в том, что срок службы орудия для чистки зубов не более трех месяцев, потом она становится рассадником бактерий.

Подбор подходящей зубной пасты. Выбирая зубную пасту нужно внимательно читать все надписи на упаковки. Если они гласят, что в составе есть сода, такую пасту лучше оставить на полке. Безусловно, сода великолепно справляется с желтизной и пятнами на зубах, но также она снимает и слой здоровой эмали, который выполняет функцию защитного панциря. Лучше отдать предпочтение неабразивной зубной пасте, в составе которой есть натуральные ингредиенты, подаренные самой природой.

Помимо необходимости соблюдать ряд этих правил, для сохранения зубов нужно выполнять еще и периодические чистки, особенно после приема пищи. Для этого обычно используются:

• зубная нить;
• ополаскиватели для полости рта;
• жевательная резинка (не содержащая сахар).

Различные методы чистки зубов

Оказывается, существуют разные методы чистки зубов, которые применяются с давних времен и по сей день.

Можно выделить некоторые, особенно популярные среди них:

• метод стандартной чистки, при котором щетку держат под наклоном в 45 градусов к зубам и совершают ей мелкие кругообразные движения, при этом вести орудие чистки нужно слева направо, соблюдая строгую последовательность как в верхнем, так и в нижнем рядах;
• метод Леонарда, который предполагает расположение щетки перпендикулярно зубам и совершение вертикальных движений ею, направляясь от основания к верхушке зуба при очищении вестибулярной поверхности, жевательную поверхность очищают точными движениями вперед-назад;
• метод Басс предполагает вибрирующие движения щеткой, при расположении щетины под углом в 45 градусов для оральной и вестибулярной поверхностей, жевательная очищается аналогично методу Леонарда;
• применение метода Фонеса предполагает очищение поверхностей зубов поступательными кругообразными движениями, однако, его не рекомендуют применять людям, страдающим пародонтитом.

Это основные методы чистки зубов, которые можно использовать ежедневно.

Профессиональная чистка зубов

Не всегда ежедневных процедур, производимых в домашних условиях, достаточно для достижения идеального результата – белоснежной здоровой улыбки. Порой приходиться посещать кабинет стоматолога с целью получения косметических услуг, к которым относится профессиональная чистка зубов. Особенно часто такими услугами пользуются люди, которые пьют много кофе или курят. Обе эти привычки негативно сказываются на состоянии зубной эмали и чистка зубов у специалиста просто необходима.

Чистка зубов у стоматолога рекомендована всем взрослым людям раз в полгода. Она даст клиенту не только красивую эстетичную улыбку, но и послужит дополнительным поводом для проведения профилактического осмотра зубов. Так, люди, отправляющиеся на чистку, могут предотвратить множество заболеваний и проблем с зубами.

Под словами профессиональная чистка зубов, обычно предполагается технология, с применением ультразвука (уз). Этапы этой технологии предполагают:

• проведение тщательной диагностики на предмет выявления заболеваний десен или зубов;
• механическое удаление налета с применением инструментария стоматолога;
• ультразвуковая (уз) очистка поверхности зубов от камня;
• шлифование зубной поверхности;
• покрытие зубной поверхности специальным лаком, содержащим фтор.

Ультразвуковая чистка

Ультразвуковая (уз) чистка зубной поверхности сегодня довольно популярная процедура. Благодаря ей можно легко избавиться даже от застарелого камня, причем в самых труднодоступных местах, а также обеззаразить полость рта.

Для проведения уз-чистки используют такое приспособление, как генератор. Он создает колебания определенной интенсивности и преобразует звуковые волны, приводя в движение скейлер (механическую насадку). Таких насадок в ультразвуковом (уз) аппарате несколько. Это позволяет очищать любые поверхности, даже в самых труднодоступных местах.

Узнайте, когда стоит применять спрей Тантум Верде .

Как правильно пользоваться ополаскивателем Пародонтакс, вы прочтете здесь .

Что такое индекс RDA зубной пасты, вы прочтете тут: /abrazivnaya-zubnaya-pasta/ .

Уз-чистка является довольно щадящим методом удаления зубного камня, она не повреждает эмаль и ткани зубов и десен. Ультразвук разрушает зубной камень изнутри и позволяет легко удалить его с поверхности зубов, при этом зуб остается нетронутым, его цемент не разрушается.

Правда, существуют и противопоказания к уз-чистке, например, если у пациента установлен электрический сердечный стимулятор или иное инородное тело в организме. Также препятствием к проведению очищения ультразвуковым методом могут стать различные заболевания главных органов – сердца, печени, почек, легких.